花，不但是用來賞的，也能夠用作攝生之用。吃花，是一種不錯的攝表行段。變吐樣子飲花茶、喝花粥、吃花菜，不但攝生，連心思也會變好呢。

　　茉莉花對肝脾都有很好的醫療效用?！讹嬈聟ⅰ分幸詾?，茉莉花有平肝解郁、理氣止痛的成績?！侗静菥V目》也紀錄：茉莉花性辛甘溫、和中下氣、避穢濁，可治下痢腹痛。

　　茉莉花可直接沖泡，滋味方便清雅，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。沖泡時將頭湯少量水沖刷茶后倒掉，再沖泡花茶，水溫70℃獨攬為宜。

　　菊花味甘、苦，微寒，歸肺、肝經，可清熱解表，清肝明目。適合怒火較旺，用眼較多的人群飲用。

　　菊花種類繁多，如杭白菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、紅菊等，日常以花形充足、無雜質、滋味幽香為最佳，茶飲則引薦杭白菊、貢菊、胎菊。

　　菊花茶能夠搭配其他花茶一齊沖泡。如菊花和金銀花搭配，可緩解傷風初期癥狀；若和枸杞子或決明子搭配，可緩解眼目昏花的環境。

　　金銀花一年四時皆可飲用沖泡，平常品茗，取金銀花3克獨攬沖泡，大抵5~8朵，開水沖泡。夏令引薦搭配菊花、淡竹葉，能清熱解毒、消炎利嗓；秋冬時節可搭配少量枸杞、紅棗、山楂等。

　　道醫以為，槐花性苦寒，有清肝瀉火、清熱涼血、疏風收澀效用，多用于診療頭痛暈眩、血熱妄行、瘡毒腫痛等癥狀。

　　槐花茶與2~3枚胖大海一齊用開水浸泡，有清晰潤喉的效用；還能夠將槐花沖泡、菊花、草決明用水煎服，代茶飲用。

　　《神農本草經》中說合歡花能安五臟，和心志，令人快笑無憂。道醫以為，合歡花性味甘、平，歸心、肝經，有解郁安神的成績。

　　心神擔心、難過納悶時有個方便的藥劑應對沖泡。取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量，一齊放入杯中，沖入開水，加蓋浸泡10分鐘，代茶飲用。

　　合歡粥：將鮮合歡花50克（干品30克）、粳米50克、紅糖適量，加水一齊放到砂鍋內煲粥，每晚空肚正在睡前1幼時溫熱服用，有較好的強身、重著沖泡、安神效用?，F正在順應喝什么茶？茉莉槐花效勞各分沖泡歧養分價格極高